Tri Luc Vernet, ostéopathe expert en techniques respiratoires (breathwork), anime un atelier deux fois par mois pour explorer et maîtriser l’art de la respiration. Vous y apprendrez des exercices pratiques à appliquer immédiatement dans votre quotidien.
30 minutes pour maîtriser votre souffle et transformer votre quotidien
Je vous guide pas à pas dans la découverte de techniques de respiration consciente, simples et efficaces.
À travers des ateliers pratiques, des séances guidées et des moments d’échange, vous apprendrez à :
- Apaiser rapidement votre mental
- Renforcer votre concentration
- Gérer efficacement les moments de tension
Toutes les deux semaines, découvrez une nouvelle dimension de la respiration consciente à travers des exercices personnalisés et adaptés à votre mode de vie. Offrez-vous une parenthèse de bien-être pour renouer avec l’essentiel et développer votre sérénité jour après jour.
Format : Workshop interactif en petit groupe
Durée : 30-45 minutes
Fréquence : bimensuel avec des thématiques renouvelées
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